Na pewno?
Nurt mindfulness czasami niesprawiedliwe kojarzony jest z fanaberią ludzi mających za dużo. Tymczasem jest bardzo pomocną, podnoszącą jakość życia praktyką. Trening ten przyda się każdemu odczuwającego negatywne skutki stresu, pragnącemu zwiększyć kontrole automatycznych reakcji, czy szukającemu chwili wytchnienia w pędzącej rzeczywistości.
Żródło MBP Stalowa Wola
