Jak poradzić sobie ze złością?

Odpowiedzi na tytułowe pytanie poszukiwali 3-6 latkowie z przedszkola nr 10 im. Marii Kownackiej w Stalowej  Woli. Złość jest emocją, a więc naturalną reakcją na rzeczy, które dzieją się wokół nas.

Czasami mamy trudności z odkryciem tego, co wywołało naszą złość, ale fakt, że reagujemy na coś złością pomaga nam uświadomić sobie, co w danej sytuacji, danym czasie jest dla nas niedobre, co nas zraniło. Na początku dzieci otrzymały kartki z pustą twarzą, na których mieli narysować, jaka według nich mina przedstawia złość. Po skończonym rysowaniu przedszkolaki zasiedli w kręgu i wysłuchali głośnego czytania dwóch bajeczek ,, Kiedy się złoszczę” oraz ,, Króliczek czuje złość”. Rozpoczęła się dyskusja o złości, jak ona wygląda, co odczuwamy, kiedy się złościmy oraz jak zaradzić, by ograniczyć tę emocję. Wszyscy dyskutowali o sposobach okazywania złości i umiejętności jej pokonywania, pokazywali jak wyrażają swoją złość (miny, tupanie, wymachiwanie rękami, podnoszenie głosu, czerwienienie się, zgrzytanie zębami), podawali przykłady różnych zachowań w czasie trwania tej emocji. Mogli wypróbować kilka sposobów radzenia sobie ze złością np. boksowanie poduszki, gięcie i darcie gazet, itp. Przykład wybuchu złości zaprezentowano za pomocą pękającego balonika oraz ,,wulkanu”.  Zdarza się, że w złości krzyczymy, obrażamy kogoś, niszczymy jakieś przedmioty, bałaganimy dlatego bardzo ważne jest , aby umieć zapanować nad tą emocją.

Żródło MBP Stalowa Wola