Zapraszamy na bezpłatny trening z podstaw samoobrony. Kurs został stworzony, aby
wspierać i umocnić kobiety, ucząc ich skutecznych technik samoobrony oraz podnosząc
świadomość na temat bezpieczeństwa osobistego.
Zajęcia będą obejmować szereg praktycznych zagadnień, poprowadzą je doświadczeni
instruktorzy. Ponadto program obejmuje zasady udzielania pierwszej pomocy, rozmowy o
zdrowym odżywianiu, a na zakończenie spotkania organizator przewidział poczęstunek.
Kurs samoobrony jest otwarty dla wszystkich kobiet w wieku powyżej 18 lat i nie wymaga
żadnego doświadczenia ani kondycji fizycznej. Organizatorzy zachęcają wszystkie
zainteresowane osoby do udziału, niezależnie od ich poziomu sprawności fizycznej.
Aby zapewnić komfort uczestniczek, liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do
zapisów. Szczegóły dostępne są na plakacie oraz na www.mon.gov.pl. Informacje można
uzyskać również pod nr tel 731-168-205 lub 509-264-720.
Bądź pewna, że nie jesteś bezbronna – naucz się bronić!
Stalowa Wola – 8-9 lipca – Błonia nad Sanem
Nisko – 5-6 sierpnia – Zalew Podwolina
